Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


elme rendszeres tavaszi nagytakarítása

2017.08.01

Én már hozzászoktam, hogy rendszerezzem a gondolataimat, de néha még mindig dekoncentrált vagyok és túl sok minden jár az eszemben.
Most nyári munka közben mikor mondjuk egy fizikai melót végzek, van rá módom, hogy a koncentrációt gyakoroljam. Illetve pontosabban az agy teljes kiürítését. Egy étteremben mosogatok és ez alatt teljesen üres az agyam napi 7-8 óra (műszaktól függően) gyakorlatilag agyi pihi, már amikor nem a munkatársakkal röhögünk.
Magát a meditációs állapotot pedig nem csak egy helyben ülve lehet elérni. Akár futással, vagy ha (mint ami rám jövőhéten vár) monoton munka közben is megpróbálhatjátok TELJESEN kiüríteni az elméteket. Mindenki másban találja meg azt a tevékenységet, amivel ezt el tudja érni
nálam ezek:
varrás 
hímzés
munka
az egy órás edzésem



Ha pedig van valami zavaró gondolat és mondjuk még kezdők vagytok és ezen által még nem tudjátok nyomtalanul kitörölni
Fogj egy lapot, írd le, majd ha befejezted tépd össze és esetleg égesd el



Ave Enki

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 

 

Elérhetőség

Levelezőlista


Archívum

Naptár
<< November >>
<< 2018 >>
Ke Sze Csü Szo Va
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    


Statisztika

Most: 1
Összes: 13932
30 nap: 1437
24 óra: 26