Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


jóga

2016.07.26

Már a spirituális fejlődésnek is hasznos, emellett testedzés is.
Most úgy néz ki a napom, hogy 14-től edzés utána rögtön jóga 19-kor edzés és nyújtás kombó.
https://www.youtube.com/watch?v=tfdb7A_KSM0
Ezt a videót pár napig kell csinálni, utána jön a többi.
Végignéztem és hellyel közzel helyes, bár csak 5 légzéssel dolgozik, de így kezdőnek ez is tökéletesen lehet hozzászokni.
 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 

 

Elérhetőség

Levelezőlista


Archívum

Naptár
<< November >>
<< 2018 >>
Ke Sze Csü Szo Va
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    


Statisztika

Most: 1
Összes: 13932
30 nap: 1437
24 óra: 26