Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


akik olyan szétszortak mint én

2016.07.13

Tudom magamról, hogy hiába vagyok makacs, de a tini-lustaság nevű jelenség nálam is megvan.
A "majd kicsit később megcsinálom" és utána 3(vagy több) napig húzod dolog.
Napirendet csináltam a 30 napos challengek mellé, így azt tudom követni, rugalmas, nem minden percre pontosan, hanem kb-ra van számolva, mert az edzéseim hossza nő, vagy hiába jó a belső órám akár 8:30 ig is képes vagyok aludni.
Úgy vagyok most a fogyási dologgal, hogy ide (is) le fogom jegyezni az adatokat (cm) és ha találok megfelelő rajzot akkor azt is felrakom mit hol kell lemérni.
Nem vonok meg magamtól semmi extrát annyi, a fehér kenyeret és a tésztákat kerülöm, ha lehetőségem adódik rá és a mennyiségekre nagyon ügyelek. Jelenleg desszertes tányérból eszem, minden szilárd kaját és azt se szedem dugig. Fura mód egyáltalán nem vagyok éhes.
A csokival chips-szel úgy vagyok, hogy ha kapok akkor nagyon beosztva és abból se minden fajtát eszek meg. Jó trükk mondjuk almachipset venni és csak magas %-ú csokit venni. És azt is beosztani, pl.: napi egy kocka.

 

 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 

 

Elérhetőség

Levelezőlista


Archívum

Naptár
<< November >>
<< 2018 >>
Ke Sze Csü Szo Va
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    


Statisztika

Most: 1
Összes: 13932
30 nap: 1437
24 óra: 26