Ugrás a tartalomhoz Lépj a menübe
 


1. nap

2015.10.29
Na első edzésen tegnap túl lettem
50 gugolás
50 has
50 lábemelés
50 kar (súlyzó)
50 hát
40 perc nyújtás
nem volt megerőltelő, kis izomlázam van csak és tegnap majdnem lement a spárgám - könnyen hajlok nem nagy csoda, de csoda mert nem szoktam ennyire megnyúlni.
És könnyebb volt meditálnom méghozzá, könnyebb volt tranzba esni.


Mai napra egy rendrakás be van tervezve, Shamhainra a maszkok megvannak már és egy követendő étrendet, illetve hát csak a kicserélendő cikkeket írom le
pl.: kukorica kenyér helyett teljeskiörlésű

 
 

Hozzászólások

Hozzászólás megtekintése

Hozzászólások megtekintése

Nincs új bejegyzés.
 

 

Elérhetőség

Levelezőlista


Archívum

Naptár
<< November >>
<< 2018 >>
Ke Sze Csü Szo Va
      1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30    


Statisztika

Most: 1
Összes: 13932
30 nap: 1437
24 óra: 26